第１７３回朝活開催報告　テーマ「ライフスタイル」

第173回 ココロ感覚Swich on!! 朝活@大阪開催させていただきました(^-^)　

今回は11名の方がご参加くださいました！

花粉症の季節ですが、今年はまだ薬を使わずに何とかやっています。どこまで生活習慣で対処できるのか分からないところですが、できるだけ健康を意識したいですね。

今週のテーマは『ライフスタイル』

1R　ライフスタイルといえば、どんなイメージですか？

2R　いまのライフスタイルの中心になっているのは何ですか？

3R　あなたの理想のライフスタイルは何ですか？

4R　理想のライフスタイルになるために何を変化させればいいですか？

前回のテーマは「ほめる」でした。そこで気づいたのは何を言うかも大事だけれど、それ以上に「どんな自分で」出会うのかが重要ということでした。

ありがちなパターンとして、人に喜んでもらいたいと思いながらも色々と考えすぎてしまって言葉がでなかったり、言ってしまったことについて悶々としてしまいます。

朝活では心感覚という表現をしていますが、考えすぎずに感じていくことや、過去ではなく「今ここ」をみていく習慣が素敵なコミュニケーションを作っていくと思います。ふとブルース・リーが "Don't think. Feel! " と言ったのを思い出しましたが、やはり達人だなと思います(笑)

今回も感性あふれる皆さんにご参加いただき、楽しい場になりました。次回もどんな出会いがあるのか楽しみです。ぜひ、ご参加お待ちしています(^-^)/